夏至是二十四節氣中第十個節氣，此時，北半球各地的白晝時間達到全年最長。對于北回歸線及其以北的地區來說，夏至也是一年中正午太陽高度最高的一天。

夏至來臨，各支部聯合組織主題活動。通過PPT及視頻介紹，讓大家了解夏至的氣候特點、民間習俗、夏至養生及飲食等注意事項。

夏至是盛夏的起點，此時中國大部分地區氣溫會較高；日照充足，作物生長很快；地面受熱強烈，空氣對流旺盛，午後至傍晚常易形成雷陣雨。

民間自古以來就有在夏至祭神祀祖的習俗，以祈求消災年豐；婦女們互相贈送折扇、脂粉等什物，“消夏避伏”；"冬至餃子夏至面"，此時新麥已經登場，吃面也有嘗新的意思。

夏至陽盛，要留意防暑降溫；多喝水，勤通風；不要過于貪涼，适度吹空調電扇；夏至溫度高濕度大，食物容易黴變，需格外當心；盛夏酷暑蒸灼，人容易悶熱不安、困倦煩躁，所以要保持恬淡的心态，避免焦慮、緊張等不良情緒；梅雨時注意防濕邪。

炎夏的飲食應以清淡質軟、易于消化爲主，少吃高脂厚味及辛辣上火的食物，多吃新鮮蔬菜瓜果，主食以稀爲宜，如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥等，還可适當飲些清涼飲料，如酸梅湯、菊花茶等。

一把團扇消酷暑，絲絲清涼沁吾心。大家一齊動手繪制扇子，體驗手工創作的樂趣。瞧，家人們一筆一劃，制作地多認真啊。

讓我們看看最終的成果吧！那生機盎然的荷花翠竹，帶來夏日的清新風雅；神氣十足的大公雞，機靈乖巧的白兔，悠閑遊動的魚兒……活潑可愛的小動物們，生動地好似要跳出扇面來和我們打招呼。每一幅畫作，都代表了家人對夏至的美好期待。

夏至今已至，天長日亦長。在這個到處綻放着勃勃生機的夏季裏，願一切美好，如約而至。